هفت اقدام زمستانی برای بدن - تاریخ امپراطوری های ایران

به گزارش تاریخ امپراطوری های ایران، در فصل زمستان با سرد تر شدن هوا بی شک بدن شما به مراقبت و رسیدگی بیشتری احتیاج دارد. این نکات مهم و موثر به شما یاری خواهند کرد تا خود را در برابر مسائل سخت و احتمالا آزار دهنده مرتبط با فصل سرد زمستان مصون نگه دارید.

هفت اقدام زمستانی برای بدن

در فصل زمستان با سرد تر شدن هوا بی شک بدن شما به مراقبت و رسیدگی بیشتری احتیاج دارد. این نکات مهم و موثر به شما یاری خواهند کرد تا خود را در برابر مسائل سخت و احتمالا آزار دهنده مرتبط با فصل سرد زمستان مصون نگه دارید.

1- حتما از پاک نماینده های پوست و صورت که حاوی کرم هستند، بهره ببرید. این پاک نماینده ها که معمولا برای پاک کردن آرایش و پوست صورت از آن ها استفاده می کنید اگر فاقد کرم باشند رطوبت پوست را در فصل سرما از بین می برند و مسائل پوستی از قبیل خشکی پوست را تشدید می نمایند.

2 - حتما در طول روز پوست خود را مرطوب نگه دارید. برای این کار می توانید از ماسک های مرطوب نماینده صورت بهره ببرید. بعلاوه سعی کنید حتی قبل از اینکه از حمام خارج شدید و بلافاصله پس از اینکه بدن خود را با آب و صابون شستید، از لوسیون های بدن برای مرطوب کردن پوست بهره ببرید. این اقدام به رطوبت پوست بدن شما اضافه می نماید.

3 - هرچند حمام آب داغ در فصل زمستان بیشتر می چسبد، اما این کار خشکی و ترک خوردگی پوست را تشدید می نماید. بنابراین توصیه می کنیم به جای آب داغ با آب ولرم حمام کنید و پس از دوش گرفتن، بلافاصله بدن خود را با حوله خشک کنید.

4 - از مصرف محصولات پوست و مو که حاوی الکل زیاد هستند، پرهیز کنید. الکل وقتی تبخیر گردد احساس خنکی و تازگی ایجاد می نماید اما در عوض رطوبت را از بین می برد. بنابراین ترجیحا از محصولات فاقد الکل استفاده نمایید.

5 - در خصوص مو ها هم اگر موهای خشک و شنماینده دارید باید بدانید که به ویژه در فصل سرما، استفاده از سشوار برای خشک کردن موها، اوضاع را بدتر می نماید. بنابراین حتما ابتدا موها را با حوله خوب خشک کنید و اگر هنوز به سشوار احتیاج دارید، زمان استفاده از آن را تا حد امکان کاهش دهید.

6 - یکی از بزرگ ترین معضلات در فصل سرما، خشک شدن و ترک خوردن لب هاست. در این مواقع از روغن های چرب نماینده لب با SPF حداقل 15 استفاده نمایید که ترجیحا حاوی مواد ضد خشکی و ترمیم نمایندگی باشند. بعضی از این روغن ها از روغن درخت چای تهیه شده اند که به درمان ترک خوردگی های دردناک در پوست لب یاری می نمایند.

7 - در طول فصل زمستان، دست ها، پاها، زانوها و آرنج های شما هم احتیاج به مراقبت دارند. بنابراین توصیه می گردد با روغن های طبیعی مثل روغن درخت چای، روغن مینرال (املاح معدنی) یا گلیسیرین این قسمت ها را چرب نگه دارید. برای مثال دست ها و پاها را قبل از خواب مرطوب کنید و بعد با پوشیدن دستکش و جوراب، رطوبت آن ها را حفظ نمایید.

منبع:pezeshki.net

ارسال به وسیله کاربر محترم سایت :omid-a98

/ج